1日24時間。お金持ちでもそうでなくても、時間だけはみんな平等に与えられています。
専業主婦として毎日家事や育児をしていると、あっという間に1日が終わってしまいます。専業主婦に定休日はありません。だからこそ、限られた時間をどう使うかはとても大切。「自分の時間をどうやって作るか？」を意識するだけでも、毎日の過ごし方は少しずつ変わっていくと思います。
今回は、当時の私がどんなふうに時間を使っていたのか、そして時間を有効に使うために実践していたことをご紹介します。
1日のスケジュール（幼稚園がある時）
- 5：00 …起床。洗顔、パックしながらアンケートに答える&ポイ活する。
- 6：30 …お弁当作り
- 7：00 …子供たち起床＆朝ごはん作り
- 7：30 …朝ごはん＆身支度＆洗濯＆掃除機
- 8：30 …幼稚園へ行く
- 9：00 …買い物＆株価チェック＆ドラマ鑑賞＆用事
お迎えまでの自由時間 この時間をどれだけ有意義に使えるかで大きく変わる。
- 13：30 …幼稚園お迎え
- 16：00…公園遊び（雨の日はまっすぐ家に帰ってきます）
- 17：00…夜ごはん作り＆洗濯取り込む
- 17：30…夜ごはん
- 19：00…お風呂
- 20：00…寝る準備
- 20：30…子供たち就寝（21時まで寝かしつけに時間がかかる時もある）
- 21：00…上手くいけば自由時間（読書やドラマを見たりする）
- 22：00…就寝
ざっと書きましたが、長期休みではない時はこのスケジュールがスタンダードです。幼稚園のお迎えまでの時間は意外とあっという間。のんびり過ごしているようで、買い物や用事を済ませているとすぐにお迎えの時間になります。時間が限られている分、時間の使い方を意識するようになりました。
毎日している時短術
- 今日1日のやることリストを作る。箇条書きにして終わったものから線を引いて消していきます。書き留めることによってやる事を忘れないし、次はあれをしよう！とサクサク行動にうつせます。次にやることを考える時間が減るので、結果的に時短にもなります。
- アラームをセットする。学校でいうチャイムのような存在になります。テレビを見ていて、うわぁ！もうこんな時間！っとなる方多くないですか？スマホのタイマー機能が活躍してくれます。私は朝、子どもを起こす時間、身支度完了の時間、お昼ご飯の時間、お迎えの時間、習い事の時間をセットしています。メリハリがついてすごくいいです。時間を意識するのが苦手な方にもオススメです。子どもたちも朝時間がわかって自分たちで動いてくれます。
- 買い物リストを作る。本当に必要なものだけを買うようになります。スーパーに長くいると、予定になかったものまで買ってしまうことはありませんか？リストの物だけをパパっと買うと時短になるだけでなく、余計なものを買わない節約にもつながります。
- ドラマは倍速＆字幕付き。録画をしていつも倍速＆字幕付きCM飛ばしで観ています。ぇ…そこまでしなくても…と思われるかもしれませんが慣れるとこれが便利‼すごく時短になります。録画しているのでリアルタイムにドラマがやっている時間は違う用事もできます。
これから取り入れたい自分時間にしたい事
- ブログを書く事。ブログを開設しましたが、まだまだ全然使いこなせていないのでもっと上手くなりたいです。深く掘り下げていくのが苦手なのでもっと追求できるようにしていきたい!!
- 読書。先日書いた記事「主婦の自分時間にスタバ読書がおすすめ！コーヒー1杯から始める自己投資」にも書きました。株や英語についても勉強したいと思っています。
- 友達と会う。友達と会う。仲の良い友達と会うとすごく気分転換になります。おしゃべりを楽しんだり、オシャレをして出かけたりする時間も大切にしたいです♪
時間を大切にするために意識していること
・無理をして予定を詰め込み過ぎない。 気の合う人とランチをしたり、おしゃべりを楽しんだりする時間は私にとっても大切です。ただ、予定を合わせることを優先して自分が疲れてしまうようなら、無理をしないことも大切だと思うようになりました。その分、自分がやりたいことや、ゆっくり過ごす時間に使うのもいいなと思っています。
・ＳＮＳの見過ぎ。ついスマホを触ってしまうと、気づけば時間が経っていますよね。特にSNSのショート動画は、次から次へと見てしまいがちなので、意識して距離を置くようにしています。
・テレビの流し見。気になるトピックが出ると、ついつい見入ってしまいがち。以前はBGMのようにテレビをつけっぱなしにしていましたが、必要なときだけ見るようにすると、静かな環境で過ごす時間が増えました。そのほうが集中しやすく、時間にも少しゆとりが生まれる気がしています。
まとめ
毎日なんとなく過ごしているとあっという間に1年終わってしまいます。ちょっとした行動を変えることで時間をやりくりできます。まだまだ自分時間の使い方には改善の余地ありなのですが、試行錯誤を繰り返して自分の成長につながる時間を少しでも確保できるように日々積み重ねていきたいと思います。毎日のちょっとが1年単位では大きく変わる。継続は力なり。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
KAORI
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